Mais uma receita pronta em 20 minutinhos!! Para aqueles dias quem que a correria te impede de pensar no cardápio! Receita deliciosa, nutritiva e funcional! E sem enrolação :D Quinua com Atum e Cenoura Imprimir Preparação Cozimento 20 min Tempo Total 20 min Autor: anapaulars Ingredientes 1 xícara (chá) de quinua em grãos 2 xícaras (chá) de água 1 cenoura …Continue Lendo
Pão de q? Pão de Batata Doce, fit e funcional!
Cresci no interior de SP, na divisa com o sul de MG, onde nunca faltou aquele delicioso pão de queijo “quentim” com café! Aí quando bate a saudade dessa delícia mineira, o quê fazer? Pão de quê? Pão de batata doce, sem ovo, sem leite, sem glúten, sem açúcar e sem fermento! E tem gosto de pão de queijo, eu juro! Além disso fica super macio e com aquela casquinha... Huuummm! 😋 …Continue Lendo
Batatas Rústicas
Batatas Rústicas Imprimir Preparação 5 min Cozimento 50 min Tempo Total 55 min Ingredientes Batatas Azeite de oliva extra-virgem Sal rosa Pimenta do reino Ramos de Alecrim, tomilho e sálvia (frescos ou secos) Dentes de alho com casca (uma unidade para cada batata) Modo de Preparo Preaqueça o forno a 200°C. Lave bem as batatas e corte-as em palitos ou …Continue Lendo
Salada de Legumes com tudo dentro!
Pensa numa salada boa! Daquelas que valem por uma refeição completa... Humm!! Essa salada já é um clássico em muitas famílias, seja para as refeições do dia a dia ou ocasiões especiais. Vai super bem com churrasco também! Essa receita é mais uma que postei originalmente na página do Meu Segredinho no facebook. Lá sempre tem novidades, então se você ainda não curtiu, curta agora! E finalmente, …Continue Lendo
Torta de Legumes na Omeleteira
Receita ótima e prática pra uma ou duas pessoas! E você pode fazer na omeleteira (ou máquinas similares) e no forno! Durante o dia geralmente cozinho só para mim, e venho testando algumas receitas na omeleteira que ganhei da minha mãe, já que omelete me faz mal pela quantidade de ovo. Reduzi e alterei um pouco a receita de torta salgada e fiz essa receita que rende as duas cavidades da …Continue Lendo
Salada de Abacate e Frango
Que tal uma deliciosa Salada de Abacate e Frango?!! No Brasil não temos o costume de consumir o abacate em receitas salgadas - ao contrário do restante do mundo - e eu garanto, o abacate com sal fica delicioso!! Muito fácil de fazer! Salada de Abacate e Frango Imprimir Preparação 5 min Cozimento 5 min Tempo Total 10 min Autor: anapaulars Rendimento: 4 …Continue Lendo
Baked Potato
Sabe aquela batata assada deliciosa que você já provou no restaurante? Ela é super fácil de fazer, e melhor ainda, pode ser totalmente sem glúten e sem leite!! Quem fez essa receita AMOU! <3 Baked Potato Imprimir Preparação 5 min Cozimento 40 min Tempo Total 45 min Autor: anapaulars Ingredientes Batatas grandes Papel alumínio Recheio 250g de …Continue Lendo
Crepioca Básica – sem glúten, sem leite!
Vou ensinar para vocês uma das minhas receitas preferidas para o café da manhã, a crepioca. Mas ela combina também com o lanche da tarde, o lanche pré ou pós treino, pode ser um acompanhamento no almoço ou jantar, se transformar em panquecas, enfim, você pode preparar na hora que tiver vontade! A crepioca é uma derivação da tapioca, que se transformou rapidamente numa receita queridinha no …Continue Lendo
Tortinha Rápida de Cenoura sem glúten: Leve e Saborosa!
Às vezes precisamos de um acompanhamento ou lanchinho rápido, e nessas horas eu sempre apelo para a minha tortinha de cenoura - não leva mais do que 20 minutinhos para preparar e fica uma delícia! E é claro, sem glúten e sem lactose! Essa receitinha é bem prática, é só ligar o forno, misturar tudo e assar! Se tem um ingrediente que está sempre presente na minha cozinha, é a cenoura! Com ela …Continue Lendo
